Текущее время: 17 июл 2018, 15:34

Сообщения без ответов | Активные темы Непрочитанные сообщения | Новые сообщения | Ваши сообщения


Часовой пояс: UTC + 4 часа




 Страница 2 из 2 [ Сообщений: 30 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2010, 13:37 
Полноправный пользователь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 ноя 2010, 09:53
Сообщения: 18
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Даа... А вот, если попа полная и талия большая ... Как у меня, 99 бёдра и талия- 80... Вот и получаюсь, рыхлая бесформенная груша:oops: (...
Ну, это тоже варриант. Притом класный. Так я тоже хочу, посмотрим, как получиться)


Не в сети
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2010, 14:39 
Гость - незарегистрированный пользователь с ограниченными правами чтения форума и постинга
Mayly писал(а):
И все-же, хочеться знать. Мышцы на бедрах, складываються с жиром, чтобы получить объем бедер, или и тогда Сильные мышцы, + Жир = Большая, и упругая попа. Или они замещают жир, и получается мускулистая бяка? =)

Mayly, если ты хочешь получить правильную фигуру, только один способ. Физические нагрузки. Жир откладывается там, где есть мышцы, а вот объем его зависит исключительно от метаболизма. Если ты хочешь получить красивую попу и бедра, то вперед делать упражнения. Само, ничего не вырастет "где надо".


  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2010, 01:23 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2009, 00:27
Сообщения: 3452
Откуда: *Зимнее Царство*
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Mayly писал(а):
Ну, это тоже варриант. Притом класный. Так я тоже хочу, посмотрим, как получиться)
Спасибки солнц :oops:... приятно))

Так вижу, что упоминаемыми физ-нагрузками ты занимаешся, но ходьба-прогулки в большей степени на икроножные мышцы влияют, а на тазобёдренные меньше... Нужны гимнастические упражнения, лёгкие, для талии-бёдер... в общем, решайся сама))



_________________
Ушла надолго, но когда нибудь ещё непременно вернусь)) Кому интересно, ищите меня и живу я на Фотостране, уже целый год (с июня'2012))
Не в сети
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2010, 02:34 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 сен 2010, 08:17
Сообщения: 465
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Vassabi писал(а):
Если ты хочешь получить красивую попу и бедра, то вперед делать упражнения.

Masha писал(а):
Нужны гимнастические упражнения

А можно поподробнее про эти упражнения? :)



_________________
Не в сети
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2010, 13:02 
Гость - незарегистрированный пользователь с ограниченными правами чтения форума и постинга
Britney писал(а):
А можно поподробнее про эти упражнения?

Для внешней стороны бедра, упражнения на разжатие. Можно купить или резиновый эспандер кольцо или тренажер Butt Master и заниматься им. К нему прилагается инструкция с упражнениями. Для мышц ягодиц нужно поискать в интернете, на женских сайтах. Я навскидку знаю упражнение, приседание на одну ногу, вторая вытянутая нога отставляется назад. Если есть силы, можно это упражнение делать с отягощением. Если есть возможность пойти в тренажерный зал, то там есть тренажеры, которые позволяют дать нагрузку на разжимание бедер и на ягодицы.


  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2010, 04:16 
Полноправный пользователь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 сен 2010, 19:46
Сообщения: 1328
Откуда: СПб
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
приседания со штангой на плечах в полный сяд, когда пятки находятся на блинах и попа будет мммммм :D


Не в сети
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18 янв 2011, 19:05 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 дек 2010, 21:32
Сообщения: 15
Откуда: Пермь
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Привет. По своему опыту знаю, Физические нагрузки - это БОЛЬШОЙ плюс к достижению красивой попы. Рекомендую кроме прогулок; бег трусцой, приседания с отягощением. Вдобавок ко всему увеличить потребление белковой пищи (для роста мышечного объема) и по больше углеводов (плюшки там всякие, чтобы жирок завязался). Есть одно но! При приседаниях с отягощением кроме попы, растут икры! Если ты этого не хочешь, то нужны упражнения без задействования икраножных мышц. Google в помощь.


Не в сети
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 09 авг 2011, 13:46 
Полноправный пользователь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2011, 18:36
Сообщения: 37
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Попа у меня маленькая.. Кажется, что есть жир, но когда напрягаю, видно, что совсем нет жира одни мышцы.
Надеюсь попа действительно станет большой и красивой, если я поделаю приседания и стану питаться больше.


Не в сети
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13 сен 2011, 21:24 
Полноправный пользователь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 май 2008, 08:49
Сообщения: 107
Откуда: Украина
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Некоторые ТС МСТФ, отмечали , что при ЗГТ при сдвиге в Ж сторону откладывется жир на коленях, а при откате на талии. Не просто при приеме ЗГТ, а когда про изошел физиологических переход.


Не в сети
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13 сен 2011, 23:56 

Зарегистрирован: 16 янв 2009, 00:56
Сообщения: 628
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
у меня выросла на два размера. Люблю майонезик знаете ли.


Не в сети
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 сен 2011, 00:48 
Админ - основатель ресурса
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 сен 2007, 22:30
Сообщения: 4185
Благодарил (а): 123 раз.
Поблагодарили: 128 раз.
Ursula писал(а):
Некоторые ТС МСТФ, отмечали , что при ЗГТ при сдвиге в Ж сторону откладывется жир на коленях, а при откате на талии. Не просто при приеме ЗГТ, а когда про изошел физиологических переход.

Отложение жира на талии - это отложение жира по мужскому типу (андроидное ожирение). Это - опасный для здоровья тип отложения жира.


Не в сети
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 сен 2011, 08:08 
Основатель ресурса
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 сен 2007, 22:08
Сообщения: 3364
Откуда: Antica città
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Так.. нет перераспределения жира, есть накопление его в зонах по женскому типу. То есть если у человека пузо жир с него в попку не перейдет, он при HRT так и останется, а вот накопление к примеру в зоне бедер начнется.



_________________
Мысль - это оргазм мозга.
Те, кто способен его испытать - получают истинное наслаждение,
остальным приходится имитировать!

Администрация Forum Shemale
Не в сети
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 сен 2011, 08:42 
Banned!
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 апр 2011, 14:27
Сообщения: 2692
Откуда: Город обмана
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 7 раз.
Nell писал(а):
То есть если у человека пузо жир с него в попку не перейдет, он при HRT так и останется, а вот накопление к примеру в зоне бедер начнется.

Качайте пресс и крутите хула-хуп, товарищи. По другому не получится.



_________________
Все наши жизни – пыль на дороге, чьи-то надежды, чьи-то тревоги, мы безразличны чёрту и богу, тихо ложится пыль на дорогу...
Не в сети
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 сен 2011, 14:07 
Полноправный пользователь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 сен 2010, 19:46
Сообщения: 1328
Откуда: СПб
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
кстати, хула-хуп реально помогает, да :arrow: а еще помогет совет - "НЕ ЖРИ!" :D


Не в сети
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 сен 2011, 14:11 
Banned!
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 апр 2011, 14:27
Сообщения: 2692
Откуда: Город обмана
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 7 раз.
Нэко писал(а):
а еще помогет совет - "НЕ ЖРИ!"

Диета и можно липоевую кислоту в рацион включить, она нормализует липидный обмен. Но это эффективно только в комплексе с диетой и упражнениями.



_________________
Все наши жизни – пыль на дороге, чьи-то надежды, чьи-то тревоги, мы безразличны чёрту и богу, тихо ложится пыль на дорогу...
Не в сети
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 Страница 2 из 2 [ Сообщений: 30 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 4 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

cron