Текущее время: 22 ноя 2018, 15:57

Сообщения без ответов | Активные темы Непрочитанные сообщения | Новые сообщения | Ваши сообщения


Часовой пояс: UTC + 4 часа




 Страница 1 из 5 [ Сообщений: 65 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Физические упражнения и транзишен,как союз и одно целое.
СообщениеДобавлено: 12 фев 2012, 23:44 
Полноправный пользователь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2011, 20:10
Сообщения: 621
Откуда: Andromeda
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 19 раз.
У меня например, создана комплексная программа упражнений, которую я выполняю каждый день.
1)Эта часть упражнений для поддержания тонуса мышц ягодичной области.
2)Поясничный отдел-пресс,талия.
3)Рельеф-отжимания,пять подходов в течении дня, по тридцать раз.
4)Бег-отличный способ иметь красивую попу,так как именно при беге и работают ягодичные мышцы,а это самая сильная мышца в теле человека.Парадоксально что работает она, только при беге и приседаниях.

Плюс ко всему, физическая культура является прекрасной профилактикой против тромбоза.



_________________
Не в сети
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Физические упражнения и транзишен,как союз и одно целое.
СообщениеДобавлено: 15 фев 2012, 18:28 
Полноправный пользователь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 май 2011, 12:01
Сообщения: 5149
Откуда: Башкирия
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 272 раз.
Penelopa Crazies писал(а):
1)Эта часть упражнений для поддержания тонуса мышц ягодичной области.

И из чего же состоит?Присядания?Мне кажется они больше на ноги влияют...или нет?

Penelopa Crazies писал(а):
2)Поясничный отдел-пресс,талия.

Да,качаю пресс и обруч кручу. Еще немного растяжки :)

Penelopa Crazies писал(а):
3)Рельеф-отжимания,пять подходов в течении дня, по тридцать раз.

Зачем девушке рельеф не очень понятно...На руки уже давно ниче не делаю,а мышцы не уходят...

Penelopa Crazies писал(а):
4)Бег-отличный способ иметь красивую попу,так как именно при беге и работают ягодичные мышцы

А если не бег,а просто ходить много,будет эффект на попу?Бегать не могу.



_________________
Никто не узнает,
Никто не догонит,
Никто не поймет,
Что внутри.
Когда закрывают,
Как стекла линкольна,
Глаза черным блеском
Очки.
Не в сети
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Физические упражнения и транзишен,как союз и одно целое.
СообщениеДобавлено: 15 фев 2012, 19:24 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 дек 2011, 17:12
Сообщения: 110
Откуда: Украина
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Aurum писал(а):
....
Penelopa Crazies писал(а):
4)Бег-отличный способ иметь красивую попу,так как именно при беге и работают ягодичные мышцы

А если не бег,а просто ходить много,будет эффект на попу?Бегать не могу.

Велик :)



_________________
Изображение
Не в сети
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Физические упражнения и транзишен,как союз и одно целое.
СообщениеДобавлено: 15 фев 2012, 19:40 
Полноправный пользователь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 май 2011, 12:01
Сообщения: 5149
Откуда: Башкирия
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 272 раз.
Данька писал(а):
Велик

Кстати да)У велогонщиков такие попы :yahoo: Надо к лету велик купить :)



_________________
Никто не узнает,
Никто не догонит,
Никто не поймет,
Что внутри.
Когда закрывают,
Как стекла линкольна,
Глаза черным блеском
Очки.
Не в сети
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Физические упражнения и транзишен,как союз и одно целое.
СообщениеДобавлено: 15 фев 2012, 21:02 
Полноправный пользователь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2011, 20:10
Сообщения: 621
Откуда: Andromeda
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 19 раз.
Рельеф у девушки в первую очередь очень сексуален,девушка с высоким тонусом мускулатуры очень эстетично выглядит,она как амазонка.
Спортивная форма важна еще такими моментами как физическое здоровье,обьяснять какие плюсы это дает, считаю лишним,ибо это очевидно,а те кто не осознает до конца всех прелестей, и так их не осознает.

Приседания и другие упражнения, кажущиеся однотипными, вовсе исключают однотипность.
Например ноги, расставленные шире на энное количество дюймов,задействуют совершенно разные группы мышц.




_________________
Не в сети
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Физические упражнения и транзишен,как союз и одно целое.
СообщениеДобавлено: 15 фев 2012, 21:27 
Полноправный пользователь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 авг 2009, 21:20
Сообщения: 573
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
А я обруч кручу...а упражнения на ягодицы очень понравились....только я вот задаюсь вопросом,попа то у МтФ на HRT округляется,увеличивается в размере,но становится ли дряблой и неупругой?



_________________
В гормонотерапии, как во многом другом в этом жизни, важно не количество, а качество.
Не в сети
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Физические упражнения и транзишен,как союз и одно целое.
СообщениеДобавлено: 15 фев 2012, 22:00 
Полноправный пользователь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 май 2011, 12:01
Сообщения: 5149
Откуда: Башкирия
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 272 раз.
the U.S.A. писал(а):
округляется,увеличивается в размере,но становится ли дряблой и неупругой?

не знаю у кого как,а у меня становится,поэтому и озабочена этим вопросом.

-------- Добавлено через 3 минуты 37 секунд --------

Penelopa Crazies
интересное упражнение,первый раз вижу,надо попробовать)))



_________________
Никто не узнает,
Никто не догонит,
Никто не поймет,
Что внутри.
Когда закрывают,
Как стекла линкольна,
Глаза черным блеском
Очки.
Не в сети
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Физические упражнения и транзишен,как союз и одно целое.
СообщениеДобавлено: 15 фев 2012, 22:17 
Banned!
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 апр 2011, 14:27
Сообщения: 2692
Откуда: Город обмана
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 7 раз.
Aurum писал(а):
Кстати да)У велогонщиков такие попы

Сухие мужские задницы. Велоспорт развивает преимущественно бедренные мышцы. В силу того что нагрузка анаэробная как правило, то велик подсушивает тело сгоняя жир. При хорошей нагрузке, сгоняется очень эффективно именно с ног и задницы. Все в комплексе очень отлично подойдет если вы хотите получить красивое мужское тело.

Что касается основного посыла темы "Физические упражнения и транзишен, как союз и одно целое."

Физические упражнения непосредственно связаны с выработкой ряда гормонов, которые называются катехоламины. Это адреналин, норадреналин и дофамин. Влияние их на организм очень многообразное, без них невозможна полноценная физическая активность, но у них есть одно интересное свойство. Эти гормоны очень хорошо связываются с b-рецепторами очень активно стимулируя выработку висцерального жира, который и формирует всеми любимый мужской абдоминальный тип, когда жир откладывается на животе, талии и груди. Убрать его потом даже утомительными физическими упражнениями крайне проблематично. В случае же, если организм не находится в режиме накопления жира, то катехоламины способствуют катаболизму (распаду) существующего жира.

Так что есть повод задуматься, верно?



_________________
Все наши жизни – пыль на дороге, чьи-то надежды, чьи-то тревоги, мы безразличны чёрту и богу, тихо ложится пыль на дорогу...
Не в сети
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Физические упражнения и транзишен,как союз и одно целое.
СообщениеДобавлено: 15 фев 2012, 22:25 
Полноправный пользователь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 май 2011, 12:01
Сообщения: 5149
Откуда: Башкирия
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 272 раз.
Iren.Lie писал(а):
Так что есть повод задуматься, верно?

да...спасибо за инфу...

Iren.Lie писал(а):
Aurum писал(а):
Кстати да)У велогонщиков такие попы

Сухие мужские задницы.

Просто у меня врезался момент из детства,когда в баню привели отряд юных велогонщиков.... :redface: Таких сочных поп я пожалуй в реале больше не видела :D



_________________
Никто не узнает,
Никто не догонит,
Никто не поймет,
Что внутри.
Когда закрывают,
Как стекла линкольна,
Глаза черным блеском
Очки.
Не в сети
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Физические упражнения и транзишен,как союз и одно целое.
СообщениеДобавлено: 15 фев 2012, 22:53 
Banned!
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 апр 2011, 14:27
Сообщения: 2692
Откуда: Город обмана
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 7 раз.
Aurum писал(а):
Просто у меня врезался момент из детства,когда в баню привели отряд юных велогонщиков....

Ну они могут быть сочные, но в плане соответствия женскому фенотипу вряд ли..... Я много гоняла в КК и по шоссе в пелетоне... на велозадницы насмотрелась порядком.



_________________
Все наши жизни – пыль на дороге, чьи-то надежды, чьи-то тревоги, мы безразличны чёрту и богу, тихо ложится пыль на дорогу...
Не в сети
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Физические упражнения и транзишен,как союз и одно целое.
СообщениеДобавлено: 15 фев 2012, 22:57 
Полноправный пользователь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 май 2011, 12:01
Сообщения: 5149
Откуда: Башкирия
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 272 раз.
Iren.Lie
А какой наилучший вариант для МТФ,чтобы не было
the U.S.A. писал(а):
но становится ли дряблой и неупругой



_________________
Никто не узнает,
Никто не догонит,
Никто не поймет,
Что внутри.
Когда закрывают,
Как стекла линкольна,
Глаза черным блеском
Очки.
Не в сети
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Физические упражнения и транзишен,как союз и одно целое.
СообщениеДобавлено: 15 фев 2012, 23:09 
Полноправный пользователь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2011, 20:10
Сообщения: 621
Откуда: Andromeda
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 19 раз.
the U.S.A. писал(а):
А я обруч кручу...а упражнения на ягодицы очень понравились....только я вот задаюсь вопросом,попа то у МтФ на HRT округляется,увеличивается в размере,но становится ли дряблой и неупругой?


Дряблой и не у пругой, попа будет у любого человека, который не поддерживает в тонусе ягодичные мышцы.
Cидячий образ жизни например,не лучшим образом сказываеться на ягодичных мышцах.
Дряблая и неупругая попа,даже если она не маленькая,обусловлена лишь подкожным жиром,форма может быть и красивой,но при контакте с ягодицами она будет напоминать по консистенции холодец.
Высокой,подтянутой она в любом случае не будет,так как за это ответственны именно мышцы.

Лишний жир-не есть хорошо,никому не нужен повышенный холестерин и мертвая масса на остове скелета.

Поэтому физическая культура необходима для хорошего самочувствия и красивого тела.
Женщина без мышц, похожа на селедку.

Изображение
Изображение

Основную часть видимого нами объема ягодиц, особенно у мужчин, создают ягодичные мышцы, которые должны быть твердыми и упругими для сохранения хорошей проекции.


Последний раз редактировалось Penelopa Crazies 15 фев 2012, 23:22, всего редактировалось 1 раз.


_________________
Не в сети
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Физические упражнения и транзишен,как союз и одно целое.
СообщениеДобавлено: 15 фев 2012, 23:18 
Полноправный пользователь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 май 2011, 12:01
Сообщения: 5149
Откуда: Башкирия
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 272 раз.
Penelopa Crazies
Думаю все в состоянии представить попу,так что картинка из твоих эротических фантазий тут явно не к месту.



_________________
Никто не узнает,
Никто не догонит,
Никто не поймет,
Что внутри.
Когда закрывают,
Как стекла линкольна,
Глаза черным блеском
Очки.
Не в сети
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Физические упражнения и транзишен,как союз и одно целое.
СообщениеДобавлено: 15 фев 2012, 23:20 
Полноправный пользователь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 июн 2010, 18:56
Сообщения: 1478
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Penelopa Crazies писал(а):
Женщина без мышц, похожа на селедку.

А с мышцами на мужчину :D



_________________
Намекают, что возможно придется изучать язык Ада. А не хочется.
Не в сети
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Физические упражнения и транзишен,как союз и одно целое.
СообщениеДобавлено: 15 фев 2012, 23:23 
Полноправный пользователь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2011, 20:10
Сообщения: 621
Откуда: Andromeda
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 19 раз.
Aurum писал(а):
Penelopa Crazies
Думаю все в состоянии представить попу,так что картинка из твоих эротических фантазий тут явно не к месту.


Я просто привела примеры не висячих,подтянутых поп.

-------- Добавлено через 1 минуту 48 секунд --------

Casimir писал(а):
Penelopa Crazies писал(а):
Женщина без мышц, похожа на селедку.

А с мышцами на мужчину :D


На HRT она не будет похожа на мужскую.

Вот еще пример спортивной попы:
Изображение

-------- Добавлено через 8 минут 59 секунд --------

Aurum писал(а):
Penelopa Crazies
Думаю все в состоянии представить попу,так что картинка из твоих эротических фантазий тут явно не к месту.


Не пойму что тебя так задело.
Это всего лишь пример.

-------- Добавлено через 10 минут 11 секунд --------

Casimir писал(а):
Penelopa Crazies писал(а):
Женщина без мышц, похожа на селедку.

А с мышцами на мужчину :D


Не вижу ничего юмористичного,хотя не обделена этим чувством.

Интересная ссылка-http://smi2.ru/svarnoy/c917188/?comm_id=1882195

-------- Добавлено через 15 минут 11 секунд --------

Главная особенность красивого вида сзади - круглая форма. Поэтому, понятие большинства в основном сходится в следующем: «Красивые ягодицы должны быть упругими и округлой формы, независимо от положения и угла, при взгляде на них».



_________________
Не в сети
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 Страница 1 из 5 [ Сообщений: 65 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 4 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти: